Perdere Peso

Il peso corporeo è l’espressione concreta di un bilancio energetico: l’eccesso di energia si trasforma in grasso ed è accumulato nei depositi adiposi causando un aumento di peso.

Spesso si mangia tanto, ma non si assumono i macro e micronutrienti indispensabili al nostro organismo per svolgere tutte le sue attività: non è raro osservare casi di eccessivo introito alimentare ma scarsa qualità nutrizionale.

Raggiungere il peso desiderato senza fatica è possibile: un passo alla volta, con risultati graduali, progressivi e definitivi.

Definisco assieme alle persone la migliore strategia da seguire, tenendo conto delle loro necessità.

La terapia alimentare renderà quindi la persona autonoma per il resto della vita.


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Ma perché perdere peso?

  • Per star bene con sé stessi
  • Per stare bene in mezzo agli altri
  • Per entrare in quel vestito, per quel giorno!
  • Per diminuire il rischio cardiovascolare e l’insorgenza del diabete
  • Perché sovrappeso e obesità aumentano il rischio di sviluppare alcuni tumori (cancro del colon-retto, cancro mammario in post-menopausa, tumore esofageo, tumore endometriale)
  • Perché sovrappeso e obesità aumentano la percentuale di infertilità
  • Perché una dieta equilibrata aiuta a superare la depressione

Mangiare deve rimanere un piacere!
Le mie proposte nutrizionali partono da questo presupposto.